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BMI是什么?

一、BMI是什么、用来做什么

即身体质量指数,是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准,它是通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数,并用这个参数所处范围衡量身体质量、判断是否肥胖。但肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值,它天然与身高有关。

二、为什么要测BMI指数

BMI是衡量肥胖的一项基准,体重指数升高,则冠心病、脑卒中发病率也会上升,超重和肥胖是这两种病病发的独立危险因素。指数每升高2个,冠心病、缺血性脑卒中和脑卒中的相对危险性将分别增加15.4%、18.8%、6.1%。 一旦体重指数≥24时,患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。

三、国内外的评判标准是什么

根据世界卫生组织定下的标准,理想BMI指数范围为18.5~23.9,但亚洲人的BMI(体重指标Body Mass Index)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种,同时WHO的标准也并不是非常适合中国人的情况,为此制定了适合中国的一套BMI指数标准:

BMI分类 WHO标准 亚洲标准 中国参考标准值 相关疾病发病指数
偏瘦 18.5 18.5 18.5 低(但其他疾病危险性会增加)
正常 18.5~24.9 18.5~22.9 18.5~23.9 平均水平
超重 ≥25 ≥23 ≥24 增加
偏胖 25.0~29.9 23~24.9 24~26.9 增加
肥胖 30.0~34.9 25~29.9 27.0~29.9 中度增加
重度肥胖 35.0~39.9 ≥30 ≥30 严重增加
极重度肥胖 ≥40.0 - - 非常严重增加

四、BMI指标怎么计算

BMI指数是根据人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数,具体计算方式为:

体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

通过该方法完成计算后,计算出BMI指数,查询BMI中国参考标准,即可知道身材是否合理。但同时需要注意,该项指数并不完全适用于所有群体,如:

1. 未满18岁;

2. 是运动员;

3. 正在做重量训练;

4. 怀孕或哺乳中;

5. 身体虚弱或久坐不动的老人。

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